Voorkom vallen en vergroot je zelfvertrouwen. Wat is In Balans? In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Je werkt in een groep, onder begeleiding van onze gecertificeerde sportfunctionarissen, aan het verbeteren van je balans, conditie en zelfvertrouwen.
Waarom deelnemen?
· Blijf actief en zelfstandig met meer zekerheid
· 61% minder kans om te vallen
· 37% minder valangst
· Deskundige begeleiding en een handig cursusboek
· Erkende cursus door het Centrum Gezond Leven van het RIVM
Valrisicotest
Wilt u weten hoe groot uw valrisico is? Op maandag 19 januari kunt tussen 13.30 en 15.30 uur in Elim deelnemen aan een valrisico screening in dorpshuis Open Deur. De screening geeft inzicht in uw persoonlijke valrisico en is geschikt voor iedereen die zelfstandig woont. De screening duurt zo’n 10 minuten. Aanmelden is niet nodig.
Cursus In Balans
Bij voldoende belangstelling start op maandag 9 februari de cursus In Balans in Elim. De cursus bestaat uit een informatiebijeenkomst, 2 cursusbijeenkomsten en 10 trainingsbijeenkomsten. Tijdens de informatiebijeenkomst krijgt u informatie over de inhoud van de cursus. Daarna kunt u bepalen of de cursus bij u past en of u zich wil aanmelden. De informatiebijeenkomst is op maandag 26 januari om 13.30 uur in dorpshuis Open Deur. U kunt zich aanmelden voor de informatiebijeenkomst door een mailtje te sturen naar sport@hoogeveen.nl.